Los bailes latinos son actividades llenas de energía y diversión que ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar. Estas clases son actividades de fitness que combina movimientos de baile con ejercicios aeróbicos al ritmo de la música. Además, tienen grandes beneficios no solo físicos si no también emocionales que liberarán tu mente y tu espíritu.
Beneficios de practicar bailes latinos
- Quema de calorías y pérdida de peso: El Zumba y los bailes latinos son ejercicios aeróbicos intensos que pueden ayudarte a quemar calorías de manera efectiva. ¡Bailar al ritmo de la salsa, merengue, cumbia o reggaetón puede ser tan divertido que ni siquiera te das cuenta de que estás haciendo ejercicio!
- Tonificación muscular y fortalecimiento: Estas actividades trabajan todo el cuerpo, desde los brazos hasta las piernas y el abdomen. Los movimientos rítmicos ayudan a tonificar los músculos y a mejorar la resistencia cardiovascular.
- Mejora la coordinación y el equilibrio: Los pasos de baile desafían tu coordinación motora y mejoran tu equilibrio. Además, los giros y saltos constantes mantienen tus músculos activos y ágiles.
- Alivio del estrés y aumento del ánimo: Bailar en grupo con música animada es una excelente manera de liberar tensiones y reducir el estrés. Además, la endorfina liberada durante el ejercicio mejora tu estado de ánimo y te hace sentir más feliz.
- Estimulación cardiovascular y circulación sanguínea: El ritmo acelerado de los bailes latinos aumenta la resistencia del corazón y mejora la circulación sanguínea. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular en general.
- Aumento de la autoestima: Ver tus habilidades de baile mejorar con el tiempo y recibir elogios de tus compañeros de clase puede aumentar tu confianza y autoestima.
- Diversión y socialización: Las clases de bailes latinos son una excelente manera de conocer gente nueva y compartir una experiencia divertida. La música y el ambiente festivo hacen que cada sesión sea única y emocionante.
Además, puedes combinar tus clases de bailes latinos con el resto de actividades que realizamos en el centro. ¡Es el complemento perfecto de cardio!
Planes mensuales
- Clases ilimitadas mensuales: 42€
- Clases ilimitadas más Entrenamiento Funcional de 9 clases al mes: 72€
- Clases ilimitadas más Entrenamiento Funcional de 12 clases al mes: 90€
- Clases ilimitadas más Pilates y Yoga: 65,60€
- Clases ilimitadas más Entrenamiento Funcional de 9 clases al mes más Pilates y Yoga: 100€
Además, nos encanta pasarlo bien con lo que organizamos clases temáticas para carnavales, Halloween, Navidad, Feria de Abril… ¿Te lo quieres perder?