En nuestro centro A Tribo Boutique & Fitness, sabemos que nunca es tarde para comenzar a entrenar y cuidar de nuestra salud. Por eso, hemos creado un nuevo servicio de Entrenamiento Funcional en Grupos Reducidos especialmente diseñado para personas mayores de 55 años.
entrenamiento funcional mayores 55 años
El entrenamiento funcional es una disciplina que se centra en mejorar la calidad de vida mediante ejercicios que imitan los movimientos cotidianos, haciendo que las actividades diarias sean más fáciles y seguras. Entre los beneficios físicos se incluyen:
- Mejora de la fuerza y la resistencia muscular: Mantén tus músculos activos y fuertes.
- Mayor flexibilidad y equilibrio: Reduce el riesgo de caídas y lesiones.
- Aumento de la movilidad articular: Facilita movimientos fluidos y sin dolor.
- Control del peso corporal: Una manera efectiva de gestionar el peso y mantenerse en forma.
Además de los beneficios físicos, el entrenamiento funcional tiene un impacto positivo en la mente:
- Reducción del estrés: La actividad física libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo.
- Mejora del sueño: Un cuerpo activo ayuda a regular los patrones de sueño.
- Incremento de la autoestima y la confianza: Sentirse más fuerte y capaz influye en la autoimagen.
- Socialización: Entrenar en grupo crea la oportunidad de conocer y conectar con nuevas personas.
Entendemos que comenzar a entrenar puede ser un desafío, especialmente si no se ha hecho antes. Sin embargo, la edad no debe ser un obstáculo. Nuestro equipo de entrenadores está capacitado y titulado para guiarte en cada paso del camino, asegurando que cada ejercicio se adapte a tus necesidades y capacidades individuales.
encuentra el plan a tu medida
- Entrenamiento Funcional en grupos reducidos 9 clases al mes: 60€
- Entrenamiento Funcional en grupos reducidos 12 clases al mes: 70€
- Entrenamiento Funcional en grupos reducidos bono 6 clases: 40€
Si estás interesado en conocer más, no dudes en contactarnos y solicitar una prueba de clase gratuita, no hay mejor forma de comprobar la efectividad de nuestros entrenamientos que comprobándolo por ti mismo. ¡Anímate!